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【初級】誘導瞑想/とろけるトリートメント瞑想20分スペシャル

誘導瞑想/とろけるトリートメント瞑想20分スペシャル

こんにちは、ゆきちゃんです。

今日の誘導瞑想は

【初級】誘導瞑想(通常版)
とろけるトリートメント瞑想20分スペシャル

です。

 

あなたの全身をトリートメントする、ひたすら気持ちいい瞑想です

ご自分をとことんいたわり、いつくしんであげましょう。

 

右のつま先にはじまり、右の足裏、足首、ふくらはぎ、膝、もも、

左のつま先、足裏、足首、ふくらはぎ、膝、もも、

腰、背中、肩、首、後頭部・・・

と、1か所ずつ意識を向けながら、全身をたんねんにあたたかくゆるめていきます。

 

そして仕上げに、あたたかくて、とろみのある黄色いエネルギーを眉間に浴びつづけます。

眉間から全身にふわあ~っと広がっていく心地よさに浸ってくださいね

 

ほんとうは60分くらいの瞑想にしたかったのですがいざ作ってみたら20分にまとまりました。

いつか60分くらいの瞑想を作りたいです。

できあがったらぜひトライしてくださいね。

 

今日の瞑想は20分です。

【初級】誘導瞑想(通常版)
とろけるトリートメント瞑想
20分スペシャル

 

今日もいちにち、すこやかにお過ごしくださいませ^^

ハイヤーセルフとの対話を体験できます

わたしは誘導瞑想が大好きで、自分で誘導瞑想を作り、YouTubeチャンネル『誘導瞑想クラブ』に公開しています。

 

このたび、『誘導瞑想クラブ』で再生回数1位の誘導瞑想『ハイヤーセルフとの対話』を、大幅リニューアルしました!

その名も『ハイヤーセルフとの対話~アップグレード版~』です。

 

ただいま、この誘導瞑想の音声を無料プレゼント中です!

(WEB上で音声を聴くこともできるし、音声ファイル(MP3)のダウンロードもできます)

 

ご自分の内なる神殿を訪れて、ハイヤーセルフとの対話をおたのしみくださいね。

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