今世の体験記

好きなマッサージ店が休業だから自分でなんとかする

こんにちは

『誘導瞑想クラブ』のゆきちゃんです。

 

わたしは誘導瞑想やアファメーションの動画を作って

YouTubeチャンネル『誘導瞑想クラブ』で公開しています。

 

何度も通ったマッサージ店が休業してしまい、しょうがなく、はじめてのマッサージ店へ行ったのですが、そこであまりいい思いをしなかったんですよね。

よさげなマッサージ店をさがすのもめんどくさいし、だったらマッサージ用の道具を買って、自分でこまめにケアしようと思った次第です。

というわけで、最近買った道具たちは以下の5点です。

1,ヨガマット
2,ぶら下がり健康器
3,フォームローラー(手持ち)
4,フォームローラー
5,マッサージボール

今回はこれらの道具たちを紹介します。

 

ヨガマット

アマゾンで 4,771円で購入。

これを買ったときはヨガをやる気があったのですが、今はその気も失せ、このマットの上でフォームローラー(後述)をゴロゴロ転がしています。

 

ぶら下がり健康器

「背中や腰をすっきりさせたい! そのためにはぶら下がるのがいい気がする!」と思い立ち、 アマゾンで4,999円で購入。

部屋にいるときは、こまめにぶら下がっています。

とはいえわたしは握力がないので、一回のぶら下がり時間は5秒が限界です。

そのうち握力が鍛えられることを期待します。

 

フォームローラー(手持ち)

ふくらはぎをマッサージする目的で購入。

アマゾンで1,857円。

自分の手でふくらはぎをマッサージするのは大変だけど、このフォームローラーを使うと手軽にマッサージできて便利です。

 

フォームローラー

アマゾンで3,274円で購入。

マットの上でこのフォームローラーをゴロゴロ転がすことで、首や肩や肩甲骨や背中や腰が気持ちよくほぐれます。

このフォームローラーに座ってゴロゴロしながらお尻をほぐすのがいちばん好きです。

 

マッサージボール

ダイソーで100円で購入。

足裏で転がすと、とにかく痛気持ちいいです。

アタマで転がすのもいいですね。

お気に入りの一品です。

 

春が来たら

わたしのお気に入りのマッサージ店は「2022年春を目安に営業を再開する予定」とのこと。

無事、再開してくれるといいなあー

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