アファメーションについての質問

アファメーションは同じものを続けて聞くのがいい?

こんにちは

『誘導瞑想クラブ』のゆきちゃんです。

 

わたしは誘導瞑想やアファメーションの動画を作って

YouTubeチャンネル『誘導瞑想クラブ』で公開しています。

 

今回は『誘導瞑想クラブ』の動画

『インナーチャイルドを癒すアファメーション』に

いただいたコメント

 

「アファメーションは

同じものを続けて聞くのが

良いのでしょうか?

についてお話ししますね。

 

アファメーションは同じものを続けて聞くのがいい?

『インナーチャイルドを癒すアファメーション』に

このようなコメントをいただきました。

 

アファメーションは

同じものを続けて聞くのが

良いのでしょうか?

 

コメントありがとうございます!

 

ご質問に対するおこたえを

3パターンご用意しました。

 

あなたにしっくりくるおこたえを

採用してくださいね。

 

1:好きなものを好きなだけ

「あなたがお聞きになりたい

アファメーションを

好きなだけ

気がすむまで

お聞きください」

 

そのときの気分や調子で

お聞きになりたい内容も

変わってくるかと思います。

 

アファメーションは

義務感で聞くものでも

ありません。

 

そのときどきのあなたに合わせて

「好きなものを好きなだけ」

お聞きいただければ

よろしいかと思います。

 

2:自分自身に「じっさいに」聞いてみる

「アファメーションを

何回、聞けばいいか」

と、自分自身に聞いてみては

いかがでしょう?

 

ゆったりと深呼吸して目を閉じて

胸にかるく手を当てて

 

「わたしはこのアファメーションを

何回聞けばいい?」

 

と、ご自分にじっさいに

質問なさってみてください。

 

アタマの中だけで

ぼやっと思うだけでなく

「じっさいに」

聞いてみるというのがミソです。

 

はたして、どんなこたえが

返ってくるでしょう?

 

もしくは

返ってこないでしょう?

 

「返ってこないのも

こたえのうち」

です。

 

返ってこないにしても

ご自分に「じっさいに」

問いかけることで

なにかしら感じるところが

あるかと思います。

 

その

「感じるもの」を

キャッチなさってみてくださいね。

 

3:変容を実感できるまで聞きつづける

「変容を実感できるまで」

アファメーションを聞きつづける

のも、よろしいでしょう。

 

たとえば

「インナーチャイルドを癒す」

アファメーションであれば

 

「インナーチャイルドが

じゅうぶん癒されたな~」

と、しみじみと実感できるまで

聞きつづけてみるのも

よろしいかと思います。

 

もし

「お金に恵まれる」

アファメーションであれば

 

「わたしはお金に

じゅうぶん恵まれているな~」

と、しみじみと実感できるまで

聞きつづけてみる

という感じです。

 

自由に心地よく

アファメーションと

どのように付き合っていくかは

あなたがご自分で

お好きに決めていただいて

だいじょうぶです。

 

どうぞ、アファメーションと

自由に心地よく

付き合っていかれてくださいね。

 

インナーチャイルドを癒すアファメーション

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