こんにちは
『誘導瞑想クラブ』のゆきちゃんです。
わたしは誘導瞑想やアファメーションの動画を作って
YouTubeチャンネル『誘導瞑想クラブ』で公開しています。
誘導瞑想とは
「深くリラックスしている状態で
潜在意識にはたらきかけることで
自分の現実や人生を
よりよいものとしていく」
行為です。
今回は、誘導瞑想について
米国催眠士協会(NGH)認定ヒプノセラピストが
お話しします。
誘導瞑想は「潜在意識とのコミュニケーション」
誘導瞑想とは
・潜在意識へのはたらきかけ
・潜在意識とのコミュニケーション（仲を深めていく）
です。
ではなぜ
潜在意識にはたらきかけたり
コミュニケーションをはかるのでしょう？
その理由は
「潜在意識が
人生の大きなカギを握っているから」
です。
潜在意識は
無限の可能性の宝庫です。
潜在意識と密に関われば関わるほど
人生はどんどん好ましい方向へ
展開していくものです。
潜在意識との仲を深めていく
わたしたちがふだん
日常的にモノを考えたり判断しているときに
使っている意識を
顕在意識（けんざいいしき）といいます。
そして顕在意識は
意識全体のごくごく一部
だといわれています。
意識について
こんな感じの図を見たことがありますか？
日常的に使っている顕在意識は
氷山のほんの一角のようなもので
意識全体の大半を占めているのが
潜在意識なのです。
このばくだいな潜在意識と
密に関わるほど
よりいっそう充実した人生が
展開していくのです。
潜在意識との仲を深めるには？
潜在意識との仲を深めるには
どうすればいいかというと
「潜在意識にこまめに意識を向けてあげる」
「潜在意識をこまめに気にかけてあげる」
ことが大切になってきます。
人間とおなじですね。
潜在意識はふだんの日常において
ついつい無視されがちです。
そんな潜在意識に対して
「誘導瞑想」という行為を通じて
あなたの意識を向けてあげると
潜在意識はうれしくなって
活性化します。
そう、潜在意識には
「あなたから注意を向けてもらうと
うれしくなって活性化する」
という特徴があるのです。
どうぞ、ご自分の潜在意識を
どんどんかまってあげてくださいね。
潜在意識のほうから語りかけてくる
潜在意識とのコミュニケーションが
密になってくると
こんどは潜在意識のほうから
あなたに語りかけてくれるように
なってきます。
潜在意識からの語りかけとは
たとえば
・直感
・ひらめき
・虫の知らせ
などです。
顕在意識と潜在意識のあいだの「膜（まく）」
顕在意識と潜在意識のあいだには
「クリティカル・ファカルティ」という名前の
「膜（まく）」があると
いわれています。
この「膜」は通り抜け自由ではありますが
通り抜ける方法を知らないと
通り抜けられません。
この「膜」にはばまれているため
わたしたちは通常
せまい顕在意識のなかだけで
生きています。
そして、この「膜」を通り抜けて
潜在意識と
コミュニケーションをはかる手段の一つとして
誘導瞑想があるのです。
「膜」を通り抜ける方法
顕在意識と潜在意識のあいだの「膜」を
通り抜ける方法は
「深くリラックスする」
ことです。
心身ともに深～く、ゆる～く、ぽわ～んと
リラックスすると
「膜」を通り抜けて
潜在意識にアクセスできます。
そして誘導瞑想には
あなたが深くリラックスできるような「仕掛け」が
ほどこされています。
誘導瞑想は
セラピストの誘導にしたがうことで
深いリラックス状態に
自然と入っていけるように
作られているのです。
あなたを誘導するセラピストが
ヒプノセラピーや潜在意識について
適切な学びを得ていることが前提です
潜在意識は無限の可能性の宝庫
あなたが必要としている
「こたえ」や「教え」はすべて
あなたの潜在意識のなかにあります。
また、あなたが望む現実をつくりあげていく
・・・というか
望む「以上の」現実をつくりあげていく源（みなもと）も
潜在意識のなかにあります。
どうぞ誘導瞑想をつうじて
ご自分の潜在意識とのコミュニケーションを
密にしていただき
あなたが望む「以上の」人生を
創造していかれてくださいね。
おすすめ誘導瞑想
前世を体験する誘導瞑想
おすすめアファメーション
自分を許す・自分と仲直りする・自分をあたたかく受け容れる
